Tipusok, leírás
A procedúra céljától függően a klasszikus masszázs lehet helyi, gyógy-, frissítő és még sok más fajta.
Szegmentális masszázs
Ez kifejezetten a gyógymasszázs egy speciális alkalmazása, amely a test azon szegmentumait célozza meg, amelyek idegi összeköttetésben állnak a belső szervekkel. A nyakizmok masszázsát migrén vagy magas vérnyomás esetén, a 7-8. csigolya magasságában végzett gerincmasszázst a gyomor, míg a keresztcsont és farpofák masszázsát a nemzőszervek funkciójának javítására használják.
Hátmasszázs
A hátmasszázs során a vendég a hasán fekszik, bokája alá a masszőr hengerpárnát helyez, hogy izmai ellazuljanak. Ez a masszázs a legtöbb emberben jó érzéseket kelt, és különösen alkalmas a feszültségoldásra. A modern életforma általában megterheli az emberek hátát, ezért is érdemes ezt a testrészt masszírozni. A hát szűkebb értelemben a XII. hátcsigolyától az I. hátcsigolyáig, azaz a bordás részeken tart (mivel a masszírozás alulról felfelé történik). A gyakorlatban azonban ésszerűbb és hatékonyabb az alsó borda alatt a keresztcsont és a derék területét, fent pedig a nyakat és esetleg a deltaizmokat is hozzávenni a kezelt régióhoz, azaz egy teljes hátmasszázs a keresztcsonttól a nyakszirtig tart. A hát kezelése során a masszőr külön gondot fordít a lapocka átdolgozására is, amelynek közelében a legtöbb fájdalmas csomó található. (A lapocka izmai a kar emelésében is részt vesznek.) Vigyázni kell a vesékre és a gerincre.
Nyak-vállövi masszázs
Ez a masszázs hasonlít a hátmasszázsra, de nem érinti a hát alsó régióját. Fontos ellenben a deltaizom és a nyak átdolgozása. Fejfájás, vállízület körüli gyulladás és más egészségügyi problémák esetében alkalmazható hatékonyan. Ülve is végezhető. Ha nincs külön kizáró ok, a nyak-vállövi masszázs kimozgatással zárul.
Sportmasszázs
A sportmasszázs erős, intenzív technika, dörzsölő, ütögető, gyúró fogásokkal. Alkalmazható edzés előtt vagy után, attól függően, hogy mi a cél, bemelegítés és teljesítménynövelés, vagy inkább a fizikai aktivitás utáni nyújtás, az izomláz és a fáradtságérzet megszűntetése. A sportmasszázs rendszeres alkalmazásával csökkenthető a sérülések kockázata és növelhető az állóképesség.
Lumbogluteális masszázs
Ezt a nevet valószínűleg szemérmességből használják latinul, noha anatómiai-élettani szempontból igen fontos területről van szó, amelyről nem szégyen beszélni, és a többi testrészhez hasonlóan kezelhető. A lumbogluteális masszázs a farredőtől az I. ágyéki csigolyáig tart (amely közvetlenül az alsó borda alatt helyezkedik el), tehát a far és a derék régióját foglalja magába. Itt található testünk egyik igen nagy izma, a nagy farizom (musculus gluteus maximus), valamint a középső farizom, a kis farizom és a keresztcsont is. A lumbális gerincszakasz mellett fontos idegek kilépési pontja helyezkedik el. A masszázs hasonfekve történik, tehát csakis a fartájékot és a derék hátsó részét érinti. Nagyon alkalmas a derékfájások, derékból kisugárzó hátfájások, csípőficam, lumbágó, isiász, csigolyabetegségek kezelésére.
Karmasszázs
Hivatalosan – az orvosi szaknyelvhez igazodva – a felső végtag masszázsa (anatómiai értelemben a felkart nevezik karnak). Az ujjhegyektől a vállig tart, a kar mindkét oldalán. Fekve vagy ülve is végezhető.
Lábmasszázs
Hivatalosan – az orvosi szaknyelvhez igazodva – az alsó végtag masszázsa (anatómiai értelemben a lábfejet nevezik lábnak). A lábujjak hegyétől a farredőig tart, a láb első és hátsó oldalán is, de kiterjeszthető a farizmokra is. A lábmasszázs magában foglalja a talp átdörzsölését is, de nem tévesztendő össze a talpmasszázzsal. Az ugyanis külön képzettséget igényel.
Arcmasszázs
Ez a masszázs nem azonos a kozmetikai arcmasszázzsal; vivőanyag nélkül végzik. Fejfájás, krónikus gyulladások, perifériás facialis paresis (arcidegbénulás) kezelésére alkalmas, a centrális facialis paresis viszont ellenjavallata.
Mellkasmasszázs
A mellkasmasszázs nem azonos a mellmasszázzsal; a masszázs a bordakosár aljától a kulcscsontig tart, azonban az emlők elkerülésével. A masszőr tehát a mellek alatt, felett és között, az izmokon és a szegycsonton dolgozik, és sem férfiak, sem nők esetében nem masszírozza a mirigyes állományt. A mellkason végzett ütögetés hatékonyan szabadítja fel a tüdőgyulladás vagy más légúti megbetegedés, illetve a dohányzás során lerakódott nyákot, amely köhögéssel távozik a szervezetből. A masszázs alkalmazható asztma, krónikus tüdőgyulladás, scoiliosis, tölcsérmell, tyúkmell kezelésére, mellkasműtétek utáni rehabilitációra, ágyhoz kötött betegek tüdőgyulladásának megelőzésére.
Hasmasszázs
Székrekedés, puffadás, a hasizmok gyengesége esetén hatásos. Habár a hasmasszázs a svédmasszázs egyik része, mégsem végezhető svédmasszőri képzettséggel. Ennek oka, hogy a hasmasszázs közvetlenül a vastagbélre hat. Kizárólag szakképzett gyógymasszőr végezheti, és ő is csak orvosi utasításra. A kezelés során figyelni kell a húgyhólyag elkerülésére. Ez a mély hasmasszázs nem tévesztendő össze a laikus által is végezhető egyszerű, nyugtató hatású simításokkal, amelyek csak a test felszínes rétegeire hatnak. De a simításoknál se feledkezzünk meg a helyes irányról, amely szemből nézve az óramutató járásával (azaz a vastagbél lefutási irányával) megegyezik.
Relaxáló Svéd - és Aromaterápiás masszázs
A svédmasszázs célja, hogy csökkentse a fájdalmakat és a stresszt, fokozza az izomtónust, de mindenekelőtt elősegítse az ell
azulást. Egészséges embereknél a megelőzésre és a kondíció fenntartására kitűnően alkalmazható. Betegek esetében terápiás célra, reumatológiai és ortopédiai betegségeknél, ideggyógyászati kórképekben, de a szív és érrendszer jobb fizikai állapotának fenntartása érdekében is ajánlott.
Relaxációs masszázs A relaxációs masszázs csökkenti a fáradtságérzetet, oldja a feszültséget, nyugtató, pihentető és betegségmegelőző hatást vált ki. Kiváló relaxációs lehetőség, ellazítja a feszült izmokat és megnyugtatja az idegrendszert, ami a test ritmusának lelassulását idézi elő. Ennek következtében csökken a vérnyomás, lelassul a szívritmus, mélyebb és szabályosabb lesz a légzés és így megteremtődnek a pihentető alváshoz szükséges feltételek.
Irodai, menedzser masszázs
A helytelen testtartás, a munkahelyi stressz következtében megfeszülnek a nyak- és vállizmok. Később ezek a problémák migrénes fejfájást, ingerültséget, tolerancia képesség gyengülését és hátfájást okozhatnak. A folyamat megállítására a leggyorsabb és leghatékonyabb módszer az irodai masszázs. Az irodai masszázs olyan, rövid ideig tartó módszer, amely képes a túlzottan igénybevett testrészeket felfrissíteni, a rossz, vagy elégtelen keringésű testrészekben pedig vérbőséget okozni. Az irodai munka során igénybevett izomcsoportokat ellazítja, javítja az általános közérzetet, felgyorsítja a vérkeringést, ezzel növeli a stressztűrő és koncentráló képességet is.
Az irodai masszázs a legjobb stresszoldó szolgáltatás, ami a munkahelyeken megoldható!
